SHOULDER PRESS

folláine saoil\\ninsignia sraith gualainn preas\\ntá airm inréimseacha neamhspleácha ag preas ghualainn an tsraith insignia a tháirgeann gluaisne bhrú nádúrtha lastuas. gnéithe trealamh neart roghnóireachta sraith suaitheantais préimhe tadhaill cliste agus gnéithe dearaidh a mbíonn mothú nádúrtha agus eispéireas fíor i gcuimhne.