Biceps Curl

neart casúr roghnaigh curl biceps n neart casúr roghnaigh biceps curl is cuid bhunúsach den dul chun cinn oiliúna neart. tá pillíní láimhe dronuilleach le haghaidh cobhsaíochta agus gluaiseacht ghualainn gan iarraidh. tá maighdeog agus greim láimhe suite chun brú chaol na láimhe a laghdú agus chun ailíniú a fheabhsú. tugann na 22 phíosa sa líne roghnúcháin neart casúr réamhrá tarraingteach ar threalamh neart casúr.